29 марта 2024 г. |
|
Книжные новинки11.11.2020
4 книги, которые помогут подростку разобраться в себе 12+Быть подростком всегда непросто. В подростковом возрасте дети нуждаются в помощниках, которые поддержат в сложный момент. Отличный помощник — хорошая книга. Книги для саморазвития могут дать опыт проживания сложных ситуаций, подсказать пути выхода из конфликтов, научить справляться со стрессом, разобраться в себе, помогут лучше понять окружающий мир. Представленные книги будут полезны как для подростков, так и для их родителей.
1. Вейдженен, Майя ван. Популярность : дневник подростка-изгоя / Майя ван Вейдженен. – Москва : Лайвбук, 2015. – 272 с. : фот.
13-летняя Майя очень страдала от одиночества, стеснялась того, как выглядит, и постоянно испытывала желание провалиться сквозь землю, потому что была объектом насмешек. Чтобы изменить себя, Майя решается на смелый эксперимент: весь учебный год следовать советам из книги, написанной еще в 50-е годы моделью Бетти Корнелл для подростков, мечтающих стать популярными. Майя садится на диету, делает упражнения для похудения, меняет причёску, учится пользоваться пудрой и ведёт дневник. То, что началось как занимательный эксперимент, превратилось в увлекательную историю жизни подростка, покорившую читателей всего мира. «Трогательная история о школе, взрослении, поиске и обретении себя не оставит равнодушной ни одну девочку, которая хоть раз в жизни задумывалась о том, как привлечь к себе внимание окружающих» (журнал «Yes».)
2. Дыши. Как стать смелее / группа авторов ; пер. с англ. Татьяны Землеруб. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. – 128 с. – (Дыши). Эту книгу создали авторы журнала «Teen Breathe», молодежного приложения к журналу «Breathe». Книга предназначена для подростков от 12 лет, которые хотят справиться с проблемами переходного возраста. Она для тех, кто переживает, что не вписывается в компанию, сталкивается с неприятными ситуациями в школе, боится новых дел и в целом не очень уверен в себе. Проблем разных в книге упоминается много: смелость, принятие себя, отношения с друзьями, первая любовь, предательство, травля, переезд, умение постоять за себя… В большинстве случаев под одну тему отводится два разворота: на первом описание проблемы, на втором - пути решения. Всё чётко, наглядно, по пунктам...
Эта книга будет полезна любому подростку, но особенно тем, кто часто смущается и не уверен в себе.
3. Кауфман, Г. Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке / Гершен Кауфман, Памела Эспеланд, Лев Рафаэль. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. – 136 с. – (МИФ. Личное развитие).
Как объяснить родителям, что ты уже взрослый? Как управлять своим гневом и не поддаваться на провокации? Как разговаривать об эмоциях? Как не робеть перед трудностями? Книга ответит на все эти вопросы подростка, научит принимать ответственность за собственную жизнь, осознавать свои чувства и потребности, быть уверенным в том, что он заслуживает счастливой, насыщенной жизни и что он способен выполнить поставленные цели. Почему это важно? Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищут решение своих проблем во вредных привычках. Это относится и к взрослым, и к детям. Этот западный бестселлер помог многим подросткам повысить самооценку, стать увереннее в себе, научиться выстраивать отношения со сверстниками и взрослыми, основанные на взаимном уважении. В описанных сценках из жизни реальных детей юные читатели узнают себя и свои страхи, увидят выход из трудных ситуаций. Книга поможет и родителям, которые стремятся найти подход к подросшим детям.
4. Маклахов, Н. Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались / Никита Маклахов. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. – 240 с. – (МИФ. Саморазвитие).
В книге собраны идеи и советы по управлению энергией, целеполаганию и самоэффективности от Никиты Маклахова и 100 гостей его подкаста «Будет сделано!». Для многих из нас достижение поставленных целей ассоциируется с внутренней борьбой и необходимостью чем-то жертвовать. Но путь к «лучшей версии себя» не обязательно должен быть долгим и тернистым. Никита Маклахов уверен, что можно получать желаемое в комфортном режиме, что отказываться от старых привычек, тянущих назад, и приобретать новые, полезные, можно без мучений и насилия над собой. Главное — осознать, для чего вы хотите добиться того или иного результата (будь то цифра на весах, выученный иностранный язык или определенный уровень дохода), и после этого постепенно менять себя, встраивая способствующие этому привычки в повседневную жизнь. Благодаря книге вы начнёте с лёгкостью получать нужные вам результаты.
Уважаемые читатели! Прочитав эти книги, вы поймёте: всё, что происходит в нашей жизни, в очень большой степени зависит от нас самих, от наших решений и поступков. Поступки могут быть неожиданными или обыкновенными, глупыми или мудрыми, разумными или ошибочными, но именно из них и складывается жизнь. В нашей библиотеке есть и другие книги по психологии и саморазвитию. Приходите в библиотеку!
|